新八一中文网

第21章（第1页）

“啊？”

楼下，宅间大介听到宫下凛这个不合理要求，微微一愣。

“我待会当夜宵。”

宫下凛一脸不好意思。

宅间大介：“……”

十斤？

夜宵？！

宅间大介暗暗菲薄，感到一阵无语。

不过他还是安排佣人准备好了，给宫下凛端了过来。

偶尔吃个十斤……当夜宵。

应该没什么问题吧。

估计也吃不了十斤。

宫下凛没有多说，感谢一声，拿着牛肉，笑呵呵的上了楼。

中途路过二楼时，他又敲了敲三木表姐的门，

可惜没什么反应。

宫下凛摇摇头，只当人又出去了，随后又去了健身室。

这一次，他没有马上开始锻炼，而是拿起几本书看了起来。

《呼吸运动全书》

《肌肉健美训练图解》

《肌肉力量训练彩色图谱》

《……》

大体的翻了翻，宫下对于接下来的训练流程，了解更透彻了。

不过到了最后，他还是翻了翻一本叫做《太极拳》的书籍，脑海中有了一些想法。

“太极拳虽然也能强身健体，不过比较吃时间，不知道我练了之后，效果怎么样……”

“算起来太极拳也能延年益寿，蕴养精神吧。”简单的翻了翻，宫下站起身做了太极拳的几个动作。

其实不看秘籍，太极拳他也会打。

前世时在学校他都学过这东西。

不过学的很基础。

……

【太极拳：心领神往，精神合一，每天一次，3年入门奠基……精神力提升！太极感悟提升！身体素质提升！】

三年？

基础！

宫下顿时愣住了，微微叹了口气。

虽然早知道太极很难学，但三年时间，实在是太久了。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:被迫进入了恋爱状态  退队后，冒险者小姐们追悔莫及  打造景区，我的NPC来自古代！  靠魔法游戏在现实超凡  《被嫡姐换亲后，玄学大佬冠绝京城》江迎秋萧景山  黑暗圆环！我可太爱你了！  我成了神女们的噩梦？  我，新世界的第一个训练  斗罗：修行千里  我打造了科学魔法  原神：踏空穿越，开局不死不灭  全职高手之落第骑士  人在斗罗，武魂变异蓝银草  《风月不相关》傅南祁叶南希  精灵：我真的是平民训练家  沐晚晴宴霄恒  星穹铁道：开局生两娃震惊卡芙卡  我在东京当老师！  过分野  不许在阳间搞阴间操作！